Super pour débuter

A 37 ans, usée par des sports traumatisants pour les articulations (volley ball), 3 ligamentoplasties, tendinites de lépaule et douleurs dans tout le dos, je recherchais quelque chose de doux et efficace. Les douleurs disparaissent, je retrouve peu à peu de la souplesse (que je nai jamais eu dailleurs ^^). Les enchaînements sont vraiment bien, faciles. Et lorsque cest terminé, on se sent tellement bien, que lon a quune hâte, cest de recommencer ! Très bonne appli !

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